子供の目が良くなる方法

子供の目が良くなる方法でおすすめなのが、

目のストレッチです。

お金をかけて、視力回復をはかるのも

もちろん目が良くなる方法ではあります。

もちろん効果があるからですね。

しかし、お金をかけずとも、今すぐに

できる効果的な目が良くなる方法なので

ぜひ、子供と一緒に実践してみてください。

目のストレッチ

お金をかけずに、気軽に始められるので

子供の視力回復を目的に、　目が良くなる方法として

特にお勧めです。

１．目をギュッと閉じ、次にパッと開きながら “左の方” を
　　３秒から５秒間見ます。

２．同じように目をギュッと閉じ、パッと開きながら今度は
　　“右の方” を ３秒から５秒見ます。

３．今度は、目をギュッ閉じ、パッと開きながら “下の方”
　　を ３秒から５秒見ます。　

４．最後は、目をギュッと閉じ、パッと開きながら “上の方” を
　　３秒から５秒見ます。

５．そして、この目を動かす運動を１分間 （ ２回くらい ）
　　繰り返しおこないます。
　　目をパッと開いて動かし、１・２・３・４・５と数えて下さい。

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